Gimnastica respiratorie

Saptamana trecuta, cand ai mei copii erau virusati, am tot rasfoit pe net, cum fac mai de fiecare data (pe langa controlul de verificare la medic); acum in mod special pentru ca Edi ragusise cum nu a patit nici unul din ei pana acum. Din articol in articol, gasesc ceva ce nu mai citisem pana acum, desi informatii pe net sunt destule; si culmea rasfoiesc netul, pe teme ce tin de copii de mai bine de 6 ani; imi faceam si mustrari de constiinta cum de mi-a scapat. Ei bine este vorba de GIMNASTICA RESPIRATORIE sau cum sa invatam sa respiram corect in virozele respiratorii; in perioada asta majoritatea dintre noi, dar mai ales copiii intampina dificultati in respiratie si de aici complicatiile. Exercitiile de respiratie sunt indicate in toate afectiunile, fie ele usoare sau grave, dar si atunci cand suntem sanatosi. Daca noi adultii ne mai descurcam, copiii singurei nu o pot face. Chiar am luat in serios toata treaba asta si am inceput si noi cateva exercitii. Copiilor le place, ei iau totul ca pe o joaca, ceea ce este si firesc; si poate fi bifata ca pe o activitate zilnica, printre toate celelalte momente ce le petreceti cu ei. Incercati si voi, aceste exercitii, pe langa beneficiile ce le vor aduce organismului, ii va binedispune pe ei dar si voi va veti simti mai relaxati.
Cum nu are rost sa dau un copy-paste (nici nu-mi permit de altfel), va las un link spre un articol publicat in Formula AS, foarte util pentru inspiratie si punere in aplicare.
In cazul in care doriti sa aprofundati, dand o cautare pe net cu siguranta veti gasi multe alte articole pe aceeasi tema.
Aceste exercitii sunt de un real ajutor si pentru corectarea tulburarilor de vorbire, la o digestie usoara, la reglarea greutatii corporale, imbunatatesc elasticitatea pielii, a ridurilor; pentru cazuri mai grave e necesara interventia unui specialist, dar, bine ar fi sa nu ajungem acolo, pentru asta e nevoie sa prevenim chiar din momentul in care suntem sanatosi; va las mai bine sa urmati linkul in speranta ca va fi de ajutor pentru majoritatea dintre voi.
Sa aveti o zi frumoasa!

3 comments to Gimnastica respiratorie

  • veronicad  says:

    Foarte interesant Alinutza si chiar de mare ajutor.
    Salutari!

  • KaBea  says:

    Fain articolul,nu stiam ca exista asa ceva.Pupam si sanatate maxima,

  • AlinaS.  says:

    Veronica multumesc! Citind si eu si aplicand mi-am dat seama cat de importante sunt toate acestea pentru sanatatea noastra.

    Beatrice nici eu nu am citit despre subiect decat acum de curand. E bine s aincercati, la inceput e mai incomod, ca nu suntem invatati, dar apoi devine o rutina placuta.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>