Celulita – ce facem cu ea?

Responsabile pentru aspectul de coaja de portocala sunt toxinele. Alimentatia, consumul excesiv de cofeina, fumatul, lipsa miscarii/sedentarismul favorizeaza aparitia celulitei. Zonele predispuse la celulita, unde se blocheaza aceste toxine, sunt coapsele, soldurile, fesele si pulpele. Oricine poate avea celulita indiferent de greutate.

Cateva din cuzele aparitiei celulitei:
- alimentatie neadecvata, incarcata in calorii, grasimi, prajeli;
- probleme ale tiroidei sau alta granda;
- lipsa miscarii, exercitiilor fizice;
- retinerea apei in organism;
- stres;
- exces de estrogeni (se cunoaste usor datorita pelii excesiv de uscate, sau mai tot timpul uscata), menstruatie neregulata.

Nu insist asupra termenilor medicali ci voi trece la ce avem la indemana in a ne ajuta in inlaturarea/combaterea celulitei; voi atinge doar tratamente/remedii incercate de mine sau recomandate de cei apropiati, ce au dat rezultate.

In primul rand o vizita la medic pentru a exclude o cauza de sanatate si eventul un control hormonal; in plus daca mai aveti si alte probleme gen cosuri, pete pe piele verificati amanuntit ficatul sau/si rinichii.

Apoi trebuie sa lucram la:
- alimentatie:
- miscare: plimbari pe jos, mersul cu bicicleta, fitness, aerobic, etc.
- masaj
- impachetari
- eventual electrostimulare: la acest capitol nu detin informatii; nu am recurs la electrostimulare, in cazul in care cineva dintre voi a incercat, puteti sa ne impartasiti experienta.

Alimentatia-dieta:
- in principiu 2 l de apa pe zi, in functie si de organismul vostru; de ce spun asta … dupa o vizita la nutritionist am plecat cu informatia ca apa se bea pe tot parcursul zilei si nu multa deodata; cei 2 litri de apa ajuta rinichii sa curete organismul, apa in exces suprasolicita rinichii, aceasta este eliminata intr-un ritm accelerat si nu mai contribuie la scopul principal … acela de curatare;
- cei 2 litri de apa e bine sa fie amestecati cu suc de lamaie (sucul de la 1-2 lamai);
- fara dulciuri si sucuri acidulate (aici e greu … la dulciuri, ciocolata e favorita mea :) ;
- a se consuma fructe si legume proaspete; recomandate cele cu continut mare de vitamina C (contribuie la mentinerea colagenului, conferind elasticitate pielii) cum sunt: citricele, rosiile, patrunjelul, capsunile, ardeiul gras; totusi cele foarte dulci se recomanda a fi evitate;
- consumul indicat de lapte, branza, iaurt cu continut scazut de grasimi;
- a se evita excesul de cartofi, fasole, mazare, carne de porc (fara slanina);
- fara prajeli, doar fiert sau la gratar;
- nu rontaiti intre mese :) ;
- interzise: cafeaua, alcoolul, alimentele rafinate.

Masajul si impachetarile
Dupa o experienta cu masaj si impachetari la salon (benefice; nu am nimic de reprosat), mi-am achizitionat si eu cateva produse de la Elmiplant (sunt fan Elmiplant), printre care un ulei cu piper negru care este foarte bun. Prin urmare am inceput prepararea de uleiuri si alte cele in casa care sa ma ajute in problema, dar sa fie mai putin costisitoare; am studiat proprietati, am facut macerate, am mai marit cantitatile din unele, am scazut din altele, pana am ajuns la produse de care sunt multumita.

Iata despre ce este vorba

Set anticelulitic

Tratamentele ce dau rezultate sunt cele ce alterneaza dus, masaj, rece-cald. Dupa principiul acesta am realizat si setul de mai sus; ce are efect stiumulator local, amplifica circulatia sanguina.

Ingrediente:
1. uleiuri saponificate de masline, cocos, palmier, macerat de coada calului in ulei de floarea soarelui nerafinat, samburi de struguri, infuzie concentrata de coada calului si ceai verde, imbunatatit cu ulei de migdale, ulei din germeni de grau, ulei esential de ienupar, ulei esential de patchouli, ulei esential de portocala, macerat de ardei iute, piper negru, cafea si chilli.

2. uleiuri saponificate de masline, cocos, palmier,  macerat de coada calului in ulei de floarea soarelui nerafinat, samburi de struguri, infuzie concentrata de coada calului si ceai verde, imbunatatit cu ulei de migdale, ulei din germeni de grau, ulei esential de menta, ulei esential de rozmarin si ulei esential de lamaie, fulgi de ovaz pentru o exfoliere mai blanda in etapa a doua.

Setul imi rezolva problema exfolierii, a celulitei in timpul dusului; cum timpul nu e prietenul meu, este extraordinar. Apoi cam o data la doua-trei zile, in functie de cum prind, fac masaj seara cu ulei special, “fabricat” tot de mine.

Pentru cine doreste un astfel de set, pretul este de 15 lei; setul are intre 160-170 gr. Sapunelele vin ambalate corespunzator.

Ulei pentru masaj
Ingrediente: macerat din piper negru, ardei iute, chilli, cafea, scortisoara in ulei de masline extra virgin, macerat din coada calului in ulei de floarea soarelui nerafinat, ulei de migdale, ulei de germeni de grau, ulei de musetel, ulei de galbenele, ulei esential de ienupar, ulei esential de patchiuli, ulei esential de lamaie.
- in caz de obezitate adaugati in uleiul de masaj ulei esential de fenicul

Iata si uleiul meu

Nu am incercat inca alternativ cald-rece la masaj pentru ca uleiul pentru etapa 2 de racorire nu e finalizat; dar va anunt cum il finalizez.

Alte tipuri de masaj:
- cel mai indicat e cel cu vacuum, scoate toxinele din organism; ce puteti face acasa … luati o lingurita de miere, intre palme, in care puneti 4-5 picaturi ulei esential de portocala si lipiti si dezlipiti rapid palmele de piele, cat timp rezistati, daca e necesar mai puneti miere si ulei esential; procedura este destul de dureroasa; cand nu mai rezistati, curatati mierea de pe piele cu felii de lamaie, apoi faceti dus cald-rece.

Impachetarile
Cele mai eficiente, zic eu, sunt cele efectuate la salon, cu diverse combinatii, in termocuverte, etc.  Impachetarile, ajuta la eliminarea toxinelor din organism, elimina apa retinuta, redau elasticitate pielii, elimina aspectul de coaja de portocala, imbunatatesc circulatia sanguina, ajuta la eliminarea celulitei.
Daca vreti sa faceti impachetari acasa puteti face un amestec din zat de cafea, piper negru, ulei de masline extravirgin, uleiuri esentiale, aplicati pe zonele afectate (nu faceti masaj), inpachetati in folie si puneti peste prosoape incalzite (nu fierbinti), lasati sa se raceasca apoi puteti repeta; apoi clatiti cu apa calduta, iar in final apa rece. Dupa impachetari e bine sa faceti masaj anticelulitic.Ce voi incerca eu este ca dupa infloiere (fie cu ulei de masaj fi cu scrub) sa-mi pun colanti Biomed Slip; am auzit ca incalzesc si te ajuta in celulita si surplusul de kg.

Remedii interne:
- Cura de apa cu argila;
- dimineata si seara adaugati in ceai 1 picatura de ulei esential de lamaie (dimineata) si o picatura de ulei esential de portocala (seara), timp de 21 de zile, apoi pauza 10 zile si reluati inca 21 de zile.

Iata cateva solutii la indemana pentru a scapa de celulita, dar cel mai important este stilul de viata, dieta si miscare; daca aveti si alte remedii ce le-ati testat voi insiva sau stiti pe cineva ce a testat, ridicati doua degetele sus si spuneti-ne si noua despre ce este vorba.

O zi minunata va doresc si spor la indepartat celulita (care are:).

2 comments to Celulita – ce facem cu ea?

  • Anonymous  says:

    AS DORI SI EU UN SET IMI PUTETI DA NISTE DATE DE CONTACT PENTRU A AFLA MAI MULTE DETALII

  • alinutza  says:

    Buna,
    In dreapta sub profil apare adresa mea de email pentru comenzi.
    alinav.savin@gmail.com
    O zi frumoasa!

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>